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Natamelia

Hello tout le monde ! Passionnée, curieuse et ouverte aux nouvelles expériences ! Mon cadre de vie : l'océan, la montagne et la campagne. Une journée sans sport et ... je suis toute courbaturée ! Pratiquante de la Méthode Pilates depuis quelques années, j'ai créé FITNATS PILATES pour vous faire découvrir cette discipline. Sur la CHAINE YOUTUBE gratuite, je vous propose de vous essayer à ce sport qui fait travailler tous les muscles, harmonise votre silhouette et renforce ... votre mental ! En complément, sur le SITE WEB INTERACTIF, vous trouverez : - un agenda quotidien de vidéos Pilates ou autres disciplines - un planning des nombreux Challenges - des infos : sport, santé, healthy, harmonie et Belle Personne Et finalement, sur le BLOG, un recueil de recettes Healthy et bien d'autres choses ... A très vite pour vos premières impressions. NatAmelia

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FnP : Pilates Zen Yoga et la Confiance en soi

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J'ai besoin de vous !

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Interview de Gwen : comment devient-on une "bonne" diététicienne nutritionniste ?

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Mes coups de coeur mode !

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Fit nat's Pilates : Vlog FnP

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Recette pour faire soi-même son lait d'avoine en 5 minutes

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Pilates à emporter : Pilates Fondamental "Remise en forme" 20 mn

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Chaîne FnP : Pilates Fondamental - Remise en forme 20 mn -

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Comment faire son lait de riz : ma recette préférée

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Stretching ou Postural : le Culte de l'Elégance

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Ariane fait du Yoga Coaching sur YouTube !

il y a 4 ans
#yoga #pilates #youtube #postural #fitness #sport #santé #blog
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Pilates à emporter : Pilates Débutant Full Body 20 mn

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FnP : Pilates Débutant "Full body" en 20 mn

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Pilates à emporter : Pilates Zen Yoga

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Pilates à emporter : Pilates Débutant Quick (20 mn) - n°1 -

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Communication sur les réseaux sociaux : les changements !

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