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Bien le bonjour les Bookettes, Cet article appel les fumeuses que nous sommes… OUI fumer c’est mal, mais fumer avec classe c’est mieux ! Alors autant vous dire que les nouveaux paquets noirs ne me plaisent pas du tout et puis ne trouvant pas les boît...
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A NE PAS LOUPER

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Après la pluie, un arc en ciel !

    Me re voilà tout doucement !    Besoin de parler de ces derniers mois où je m’étais mis dans une bulle. Une bulle juste pour lui et moi. Cette grossesse n’a pas été la plus facile, loin de là. Des doutes, des angoisses, et des examens poussés. Ma...
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Comment éviter les frustrations ?

Comprendre le mécanisme des frustrations est la première étape pour apprendre à les éviter. Les espérance brisées créent la frustration qui brise à son tour l’image que nous avons de nous, l’estime de soi et cause des dommages importants à la confian...
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Smoothie bowl façon sorbet aux fruits rouges

Quelque soit le moment de l’année j’adore me faire des smoothies, de toutes les couleurs et toutes les tailles! Alors pour mes petits déjeuner je réalise souvent des gros bols de smoothie avec les fruits et autre oléagineux/ graines que j’ai sous la ...
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5 Conseils pour aimer le sport et s’y tenir

Aujourd’hui je vais te parler de sport, de dépassement, d’acceptation et de confiance en soi. Parce que oui, le sport est un puissant vecteur de fierté, de persévérance et d’amour de soi. Je suis de ces personnes qui aiment profondément le sport. Dep...
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mes-podcasts-favoris-entreprenariat-developpement-personnel-lifestyle

Mes podcasts favoris : Entreprenariat, Développement personnel & Lifestyle

Suite à mon article où je vous partageait mes 5 conseils pour aimer le sport, vous avez été nombreux-ses à me poser des questions sur le podcasts que j’écoutais durant mes séances. Je vous partage donc aujourd’hui ces émissions qui me passionnent et ...
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Se mettre au sport le matin : astuces et conseils

Faire du sport le matin est pourtant extrêmement sain et bénéfique, à la fois pour le corps mais aussi pour l'esprit. Contrairement à ce que l'on pourrait penser cela va vous donner de l'énergie pour toute la journée. A cela s'ajoute bien sûr les hor...
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Vivre par et pour son corps, c’est ça le bonheur ?

04Nous sommes en plein été et rien n’a changé. Les unes des magazines vous proposent toujours de nouvelles astuces pour perdre quelques kilos et de nouveaux régimes hyper efficaces vous promettent un corps de mannequin taille 32 en quatre semaines. R...
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Shampoing sec maison : du cacao pour se nettoyer les cheveux ? [DIY]

Je sais, dit comme ça je passe peut-être pour une fille un peu étrange. N’empêche que cela fonctionne vraiment ! Je m’explique. Avant j’étais une grande fan du shampoing sec « brunette » de notre cher Batiste. Eh puis un jour je suis tombée en rade. ...
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5-choses-a-abandonner-pour-etre-plus-heureux

5 choses à abandonner pour être plus heureux

Le bonheur est différent pour chacun de nous mais je pense que l’on peut s’accorder à dire qu’être heureux c’est avant tout voir la vie du bon côté, être optimiste, profiter de chaque instant. Le bonheur est un état présent fait de petits rien, ou pl...
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[Rencontre] L’envers du décor d’Instagram : de la lumière à l’anonymat

Aujourd’hui j’ai décidé de donner la parole à Liloé, jeune femme devenue star d’Instagram en quelques mois et qui a aujourd’hui décidé de tout arrêter. Instagram est devenu LE réseau social à la mode, que tout le monde aime, qui nous inspire et nous ...
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